در مسیر زندگی خوش باشیم

این کتاب رمان نیست ولی آنقدر خوب احساسات غم و سوگ و از دست دادن عزیزان را تعریف میکند که

نمیشود آن را خواند و گریه نکرد.

شاید برای تسکین درد کسی که عزیزی را از دست داده است مفید باشد

از آن دست کتاب هایی است که باید آن را خرید و خواند و سپس به فرد دیگری داد تا 

افراد بیشتری آن را بخوانند

کتاب پر از غم است و اصلا شبیه هیچ کتاب دیگری در مورد

مثبت اندیشی و شادی صحبت نمیکند

این کتاب برای هر کس که اطرافش شاهد سوگ بوده و میخواهد غم دوستی را کاهش دهد هم

مفید خواهد بود

به یکی از دوستانم که روانشناسی میخواند هم این کتاب را توصیه کردم چون خود

نویسنده ی کتاب یک روانشناس است که بعد از مواجه خودش با مرگ همسرش

فهمید تمام نصیحت ها و حرف هایی که همیشه به مراجعانش داشته در زمان سوگ

کارساز نیستند

متنی زیبا از این کتاب که مرا ترغیب کرد تا آن را مطالعه کنم

بعد از انتخاب هدف باید یادبگیریم تا روی هدفمان متمرکز نیز باشیم تا بتوانیم به اهدافمان برسیم.

جمله ای از بیل گیتس را به خاطر می‌آورم که اینگونه بیان کرد:((برای موفقیت باید روی هدف تمرکز کرد)) 

همه ی افرادی که در بلند مدت موفق هستند، یک ویژگی خاص دارند :

آن ها همیشه در حال تلاش و ایجاد تغییر مثبت در جهان هستند و این کار را با ایجاد تمرکز روی اهدافشان انجام می دهند.

 شما روی چه چیزهایی تمرکز دارید؟ 

از کجا متوجه میشوید فکرتان روی چه چیزهایی تمرکز دارد؟ 

 من خودم وقتی با این سوال برخورد کردم جوابی برایش نداشتم در طی روز به خیلی چیزها فکر کرده بودم و هیچ کدام طوری نبود که روی آن متمرکز باشم 

تصور کنید دو همکار در کنار هم کار میکنند و

A: این فرد بعد از  8 ساعت کاملا خسته میشود و در پی آن سطح عملکردش بسیار پایین خواهد بود

B: این فرد متمرکز بعد از 13 ساعت کار مداوم هم آنقدر خسته نشده است.

در مورد داش آموزان عزیز یکی بعد از یک ساعت درس خواندن خسته میشود دیگری بعد از6 ساعت خسته می‌شود 

تفاوت A و B  در چیست؟

اهمیت تمرکز کردن روی هدف آنگاه آشکار میشود که باعث میگردد تا بدون خستگی و عدم انگیزه برای اهدافتان تلاش کنید.شاد باشید و احساس اعتماد به نفس بیشترس داشته باشید.

همانطور که عشق سبب میشود

تمام فکرتان روی طرف مقابلتان متمرکز شود

نمیوانید جز آن شخص به کسی فکر کنید

جز او چیز دیگری برایتان مهم نیست

و به عبارتی روی عشق تان متمرکز شده اید به همان صورت اگر بتوانید عاشق اهدافتان باشید خواهید توانست با تمرکز بر هدف عملکرد عالی ای از خودتان را به نمایش بگذارید

برای اینکه بدانید در حال حاضر روی چه چیزی متمرکز هستید

ایتدا با این سوال شروع میکنیم که

قبل از اینکه بخوابید اخرین چیزی که به آن فکر میکنید چیست؟

بعد از بیدار شدن اولین  چیزی که به آن فکر میکنید چیست؟

 گاهی در مسیر روزمرگی های زندگی آنقدر سریع حرکت میکنیم که هیچ وقت از خودمان نمی پرسیم حقیقت ما روی چه چیزی متمرکز است و برای حل یک مشکل دنبال پاسخ های اشتباه میرویم که درمان اصلی مشکل ما نیستند.

باید به پیام و خواست درونی مان گوش دهیم

( در خصوص یکی از دوستانم که به دنبال شغل بود فکر میکرد احتمالا روی کار پیدا کردن تمرکز دارد. اما بعد از یادداشت برداری دقیقتر از افکار خود متوجه شد به جای تمرکز روی کار روی یک سوال تمرکز کرده است که آیا آینده زندگی اش خوشحال است یا خیر؟)

فکر میکنم این روش خیلی زمان ها به من نیز کمک کرده استبا این روش میتوانید بفهمید دوستتان روی چه چیزهایی تمرکز کرده است و بخش اعظمی از فکرش درگیر چه چیزی است

موفق باشید

یک تیم خوب همیشه از جمعی از افراد آن تیم بهتر است.

( به این معنا که اعضای یک تیم خوب در کنار هم علاوه بر توانایی هریک از اعضا، شامل نکات مثبت و استعدادهایی هم خواهد بود که نه متعلق به یک شخص بلکه متعلق به کل تیم است.)

بعد از انتخاب هدف باید یادبگیریم تا روی هدفمان متمرکز نیز باشیم تا بتوانیم به اهدافمان برسیم.

جمله ای از بیل گیتس را به خاطر می‌آورم که اینگونه بیان کرد:((برای موفقیت باید روی هدف تمرکز کرد)) 

همه ی افرادی که در بلند مدت موفق هستند، یک ویژگی خاص دارند :

آن ها همیشه در حال تلاش و ایجاد تغییر مثبت در جهان هستند و این کار را با ایجاد تمرکز روی اهدافشان انجام می دهند.

معمولا از قدرت تمرکز صحبت میشود

تمرکز کردن بر روی هدف علاوه بر این که حال روحی ما را خیلی خوب میکند

به ما اعتماد به نفس هم میدهد

عملکرد موثر ما در تلاش و کار را افزایش میدهد

باعث میشود بتوانیم از حواس پرتی ها به راحتی چشم پوشی کنیم

پس از فهمیدن این که در حال حاضر روی چه چیزی متمرکز هستیم

لینک مقابل : در حال حاضر روی چه چیزی متمرکز هستیم

به این مرحله میرسیم که آیا اهداف ما و تمرکز ما در یک جهت هستند یا خیر؟

برای تمرکز کردن روی هدف باید چند مورد رعایت گردد

1- شما هدفتان را انتخاب کرده باشید

2- بدانید رسیدن به هدف برای شما غیر ممکن نیست به عبارتی باور داشته باشید که پس از تلاش حتما نتیجه خواهید گرفت

معمولا کتاب هایی که درباره ی زندگی پس از مرگ میخواندم از منابع فارسی و اسلامی بوده است

کتابی به اسم بهشت حقیقت دارد یا بهشت برین حقیقت دارد (proof of heaven)، سفر یک جراح مغز و اعصاب (آقای دکتر ایبن الکساندر  eben alexander)به دنیای پس از مرگ را بیان میکند

در این کتاب به شرح جزئیات آن جهان نمیپردازد و بیشتر حس و حالات را بیان میکند